Psikolog menekankan pentingnya kesehatan mental untuk Indonesia Emas 2045.

Liga335 daftar – Psikolog menekankan pentingnya kesehatan mental untuk Indonesia Emas 2045 Psikolog Dr. A. Kasandra Putranto menekankan pada Kamis pentingnya fokus pada kesehatan mental generasi muda Indonesia untuk mewujudkan visi Indonesia Emas 2045.

“Kesehatan mental lebih penting daripada kesehatan fisik,” katanya, mengutip penelitian tentang efek kimia otak terhadap tubuh. “Kesehatan mental memengaruhi kesehatan fisik.”Ia menambahkan bahwa mempersiapkan generasi muda yang sehat secara mental memerlukan pendekatan komprehensif, melibatkan berbagai pemangku kepentingan, termasuk orang tua, pendidik, pembuat kebijakan, dan masyarakat luas.

Beberapa strategi untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan dalam persiapan kemajuan Indonesia pada tahun 2045 meliputi penerapan pendidikan pembentukan karakter yang menanamkan nilai-nilai seperti empati, kesadaran diri, dan pengendalian diri pada anak-anak sejak usia dini. Putranto menyarankan bahwa program pendidikan karakter dapat diterapkan baik di sekolah maupun di rumah. Dia juga mengadvokasi peningkatan peran pria Peningkatan literasi kesehatan mental di kalangan anak-anak, orang tua, dan pendidik melalui penyelenggaraan lokakarya, sesi pelatihan, dan kampanye kesadaran untuk membantu mereka mengenali tanda-tanda masalah kesehatan mental.

Selain itu, ia menekankan pentingnya menciptakan lingkungan yang mendukung komunikasi terbuka dengan empati dan pemahaman untuk memperkuat hubungan positif antara anak-anak, orang tua, dan guru. Lebih lanjut, ia menyerukan perluasan akses terhadap layanan kesehatan mental, seperti konseling, terapi, dan perawatan psikiatri.”Hal ini dapat dicapai dengan meningkatkan ketersediaan tenaga profesional kesehatan mental, mengurangi stigma seputar masalah kesehatan mental, dan mempromosikan layanan kesehatan mental yang terjangkau,” jelasnya.

Putranto juga mendorong olahraga fisik dan ekspresi kreatif sebagai cara untuk mengelola stres dan emosi. Terakhir, ia mendesak pemerintah untuk memperkenalkan kebijakan pendukung, seperti menyediakan hari kesehatan mental, mengurangi tekanan akademik, dan mempromosikan keseimbangan kerja-hidup yang sehat.