Jantung muda berisiko: Bagaimana gaya hidup dan lingkungan memicu serangan jantung dini
Taruhan bola – Konsekuensi dari pilihan gaya hidup modern
Bagaimana memulihkan diri pasca serangan jantung?
Lonjakan konsumsi minyak nabati
Faktor risiko utama
Langkah-langkah menuju perubahan
(Dr. Pradeep Haranahalli, Konsultan â Kardiologi Intervensi, Rumah Sakit Manipal Whitefield)
Meskipun tertunda, merupakan tren yang disambut baik untuk melihat gebrakan seputar masalah jantung yang dihadapi individu pada usia yang jauh lebih muda. Diharapkan bahwa perkembangan ini akan menghasilkan kepekaan yang sangat dibutuhkan dan perubahan transformasional menuju pencegahan dan perlindungan Pada awalnya, peningkatan serangan jantung pada usia yang lebih muda, terlihat seperti kejadian yang tiba-tiba dan dramatis, memaksa semua orang untuk menyalahkannya pada infeksi COVID dan vaksin, yang masih segar dalam ingatan publik sebagai penyebabnya.
Namun, kita cenderung melewatkan perubahan demografis selama beberapa dekade dan pergeseran gaya hidup serta tren penyakit. Sebuah refleksi sederhana tentang bagaimana gaya hidup modern (pola makan dan aktivitas fisik), lingkungan, perubahan pekerjaan, budaya kerja, jam kerja yang panjang, kurang tidur dan kurang relaksasi pada, akan menjelaskan tren penyakit yang sedang terjadi. Umat manusia telah menyaksikan pergeseran monumental dari era di mana kehidupan sehari-hari membutuhkan aktivitas fisik dari berburu, meramu, kehidupan nomaden, dan olahraga di luar ruangan ke mekanisasi, mobilitas di atas roda, pengantaran ke rumah, hiburan di layar kaca, dan pekerjaan di depan komputer yang mengarah ke nol gerakan di luar pintu rumah kita.
Pada saat yang sama, permintaan negara ini untuk minyak goreng/minyak nabati juga dipenuhi sebesar 55-60% melalui impor Data terbaru tentang tren konsumsi minyak nabati dapat menjadi cerminan yang mengejutkan dari tren kesehatan dan penyakit di negara ini, di mana konsumsi minyak nabati per kapita India telah meningkat hampir tiga kali lipat dalam dua dekade. Meskipun hanya 8,2 kg pada tahun 2001, namun telah meningkat secara signifikan menjadi konsumsi tahunan per kapita sekitar 23,5 kg pada saat ini. Hal ini menandai peningkatan substansial dari hanya 2,9 kg pada tahun 1950-60an, yang jauh lebih tinggi dari rekomendasi yang dianjurkan.
batas yang ditetapkan oleh ICMR dan WHO sebesar 12-13 kg. Pola konsumsi ini tampaknya didorong oleh peningkatan pendapatan, urbanisasi, jaminan skema pemerintah, perubahan nyata dalam kebiasaan makan, iklan yang memengaruhi perilaku konsumen, mengikuti kebiasaan makan barat secara membabi buta, kurangnya kontrol diri dan perhatian, dan rasa kemakmuran yang salah tempat. kesehatan dan penyakit adalah konsep yang berkembang yang tidak pernah statis.
Sebagai contoh, pemahaman kita tentang serangan jantung masih belum lengkap, karena sekitar 15-25% kasus – dan jumlah yang terus meningkat – terjadi tanpa adanya faktor risiko tradisional seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, merokok, atau diabetes. Serangan jantung masih dapat terjadi dengan kadar kolesterol normal, sehingga mencerminkan interaksi yang kompleks dari berbagai faktor penyebabnya. Dengan faktor risiko tradisional di satu sisi, ada alasan baru yang menarik dan terus berkembang mengapa orang dapat menderita serangan jantung.
Beberapa di antaranya termasuk infeksi COVID, stres kronis dan pria masalah kesehatan, SCAD (pembedahan arteri koroner spontan), polusi udara atau penyalahgunaan zat seperti kokain dan amfetamin. Polusi udara dengan paparan akut dan kronis terhadap PM 2.5 (materi partikulat 2.
5) adalah salah satu pesaing utama dalam penyebabnya, saatnya untuk introspeksi diri di mana kita kehilangan jejak dan mengambil langkah-langkah perbaikan untuk mulai beringsut ke arah praktik-praktik yang sehat. Jepang misalnya, memiliki salah satu angka terendah – sekitar sepertiga hingga seperlima lebih rendah dari Amerika Serikat – dan mampu mengurangi penyakit jantung koroner (PJK) dan angka kematiannya sebesar 61% antara tahun 1980 dan 2012 melalui berbagai intervensi holistik berspektrum luas yang mengarah pada penurunan tekanan darah, merokok, obesitas, BMI, kolesterol, dan diabetes di antara populasinya. Hal ini dapat menjadi hal yang menggembirakan bagi negara-negara seperti kita untuk mengikuti model intervensi kesehatan masyarakat untuk melindungi populasi kita dari dampak kesehatan, sosial, keuangan, dan PDB yang merugikan akibat serangan jantung di usia muda.
